Terapia ogrodem

Kurs "Terapia ogrodem" to nieoceniona możliwość zdobycia wiedzy, która pozwoli Ci obniżyć poziom stresu, uspokoić myśli i poprawić stan emocjonalny. Praktyczne wskazówki, które otrzymasz, pomogą Ci łatwo przenieść teorię na praktykę.

Dzięki kursowi dowiesz się, jak wykorzystać techniki terapeutyczne związane z opieką nad ogrodem, aby zachęcić do interakcji społecznych i poprawić jakość relacji. Poznasz sposoby, w jakie pielęgnacja roślin ogrodowych może kształtować pozytywne nawyki, zwiększać koncentrację i nauczyć cierpliwego podejścia do świata. Będziesz również wiedzieć, jak łatwo wdrożyć te zdobyte wskazówki teoretyczne w codzienną praktykę, aby w pełni skorzystać z warsztatu.

Podczas kursu będziesz mieć całodobowy dostęp do materiałów, które obejmują filmy szkoleniowe z konkretnymi ćwiczeniami i wskazówkami, wysokiej jakości artykuły z praktycznymi wskazówkami oraz kompleksowy zestaw materiałów do pobrania. Wszystko to zostało przygotowane przez najlepszych ekspertów, którzy zajmują się wpływem przyrody na psychikę człowieka.

MODUŁ 1 . Wpływ terapii ogrodem na dobrostan psychiczny

1. Skupianie się na swoich zmysłach, uczuciach i potrzebach w otoczeniu roślin i natury.

2. Praca z oddechem i ciałem.

3. Związek między pielęgnacją i uprawą roślin a poczuciem satysfakcji, zadowolenia i pewności siebie.

4. Medytacja wśród roślin

MODUŁ 2 Umiejętności społeczne i budowanie relacji a terapia ogrodem

1. Poprzez pielęgnację i uprawę roślin nauczysz się rozwijać w sobie troskę, odpowiedzialność i opiekuńczość.

2. Otrzymasz merytoryczne wsparcie oraz praktyczne porady, jak wygospodarować w swoim życiu czas i przestrzeń na codzienne obcowanie z naturą.

3. Będziesz pracować nad swoją cierpliwością, zdolnością skupiania uwagi oraz poprawą koncentracji, w czym pomoże Ci uprawa roślin.

4. Nauczysz się skutecznego rozwiązywania problemów oraz budowania długotrwałych relacji poprzez ogrodoterapię.