Najtrudniejszy pierwszy krok, czyli o miłości i zakochaniu

Z publikacji dowiesz się:

• Dlaczego warto być autentycznym i otwarcie wyrażać swoje uczucia w związku?
• Dlaczego rozpoznanie toksycznego wzorca związku jest tak istotne?
• Jakie są potrzeby pary w budowaniu, rozwijaniu i utrzymywaniu zdrowej relacji partnerskiej?
• Czy więź z partnerem pomaga nam radzić sobie ze stresem dnia codziennego?
• Czym jest syndrom wybawcy i dlaczego może być szkodliwy dla związku?
• Czy miłość jest trudna i skomplikowana?
• Jak rozpoznać niepokojące sygnały wysyłane przez partnera?
• Jak budować silny związek, który przetrwa trudne czasy i konflikty?
• W jaki sposób literatura piękna wpływa na nasze wyobrażenie o miłości?
• Czy miłość i szaleństwo są pokrewnymi uczuciami?
• Jak odróżnić zakochanie od prawdziwej miłości?
• Czy miłość może wpływać na nasze zdrowie i wywoływać choroby?

Będąc w związku, ludzie pragną szczerości, poczucia bezpieczeństwa i swobody, które pozwolą im być autentycznymi. Niestety, często przedstawiamy obraz samych siebie, który może prowadzić do niewłaściwych i niestabilnych fundamentów relacji. Specjaliści wskazują, jak od samego początku budować relację opartą na szczerości i stabilności, która może stać się trwałym fundamentem lub ujawnić, że nasze pragnienia niekoniecznie pokrywają się z pragnieniami naszego partnera.

Spis treści:

1. Bez ryzyka nie ma miłości… 3
2. Kompleks wybawicielki… 9
3. Niebezpieczne związki… 13
4. O miłości… 20
5. Dramat w Trójkącie… 22
6. Do zakochania jeden krok… 27
7. Ludzie mylą miłość… 32
8. Dzikość serca, szaleństwo umysłu… 37
9. Codziennie zakochani… 41
10. Ofiary kusicielki… 45
11. Kronika przypadków miłosnych… 49

Wielu z nas obawia się „opuścić gardę” i pokazać prawdziwą twarz nawet najbliższej osobie. Ale paradoksem miłości jest to, że jeśli nie podejmiemy tego ryzyka, nigdy się nie otworzymy i nie doświadczymy pełnej bliskości emocjonalnej, której wszyscy tak bardzo pragniemy – mówi prof. Sue Johnson.

Prof. Sue JohnSon jest psychologiem klinicznym, dyrektorką Instytutu Par i Rodzin w  Ottawie  i  Międzynarodowego  Centrum  Doskonalenia  Terapii  Par  Skoncentrowanej na Emocjach. Wykłada na University of Ottawa i na Alliant University w San Diego. Laureatka nagrody Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Małżeńskiej i Rodzinnej za wkład w rozwój terapii par i rodzin. Autorka m.in. książek Przytul mnie i Love Sense. Paulina PaJąk: – „Chcę oliwną być gałązką podnieś mnie i leć/Tańcz mnie po miłości kres”… Dlaczego jako motto książki Przytul mnie wybrała Pani właśnie słowa leonarda Cohena?

Sue JohnSon: – To jedna z moich ulubionych piosenek o miłości. Uzmysławia, że zakochani  przypominają  parę  tańczących  na  linie  linoskoczków.  Kiedy  zaczyna  wiać  wiatr wątpliwości i lęków, para może spanikować i chwytać się siebie kurczowo albo szukać dla siebie osobno ratunku – wtedy lina rozkołysze się, co zwiększy niebezpieczeństwo upadku. Zakochani mogą jednak uniknąć katastrofy, jeśli dopasują wzajemnie swoje kroki i dostroją się emocjonalnie.

W miłości tańczymy przytuleni blisko albo odsunięci na odległość ramienia – ale zawsze razem. Wielu osobom łatwiej jest dostrzec to, jak na nie i na związek wpływa partner, niż zauważyć, w jaki sposób one same oddziałują na bliską osobę i relację. A zwykle obie strony są odpowiedzialne za problemy i za to, że ich miłosny taniec staje się coraz bardziej destrukcyjny. Na przykład, kiedy mąż zamyka się w sobie, żona czuje złość. Nie dostrzega jednak, że to jej gniew przeraża partnera i sprawia, że ten odsuwa się od niej.