Audiobook ten dostarczy Ci informacji na temat:
- Dlaczego tak trudno nam znaleźć czas na zatrzymanie się i odpoczynek oraz jak możemy nauczyć się regeneracji?
- Co to jest postawa pełna wdzięczności i dlaczego warto pielęgnować wdzięczność w naszym życiu?
- Czy perfekcjonizm jest pozytywną cechą? Jak radzić sobie, gdy nie możemy być idealnymi?
- Kim jest wewnętrzny krytyk i jak możemy z nim wygrać przy użyciu różnych strategii?
- Jak odkryć nasze prawdziwe przekonania wśród wpływów i schematów, w jakich dorastaliśmy?
- Jak poradzić sobie, gdy współczesne czasy zaczynają nas przytłaczać?
- Jak trenować bycie z samym sobą i jak przekroczyć opór, gdy na początku nie czujemy chęci "bycia z sobą"?