Dorosłe Dzieci Alkoholików

Dlaczego warto wziąć udział:

• Nasi wysoko wykwalifikowani eksperci pomogą Ci zrozumieć istotę tego problemu. 
• Otrzymasz dostęp do materiałów pełnych wartościowych treści. 
• Będziesz mieć również praktyczne narzędzia do wykorzystania. 

Wszystko to czeka na Ciebie na naszych interaktywnych warsztatach psychologicznych "Dorosłe Dzieci Alkoholików". Nasz kurs jest dedykowany dla osób DDA, które pragną dowiedzieć się, w jaki sposób mogą pomóc sobie samym, a także dla ich rodzin, nauczycieli i psychologów.

Nie musisz wychodzić z domu, ponieważ kurs odbędzie się w dogodnej formie online. Poprowadzą go eksperci specjalizujący się w tematyce osób DDA i współuzależnień.

W ramach naszych warsztatów otrzymasz:

• Ćwiczenia - pomoże Ci to poznać potrzeby wynikające z bycia DDA oraz pokonać lęki.
• Materiały i testy - będą to gotowe do pobrania zadania, pytania i ankiety, które pozwolą Ci pogłębić swoją wiedzę.
• Listę rekomendowanych lektur - dzięki niej dowiesz się, gdzie i w jaki sposób możesz rozwinąć swoje zrozumienie tematu.
• Wskazówki - otrzymasz praktyczne wskazówki, jak wpływać na przyswojone przez Ciebie wzorce myślenia i działania.
• Certyfikat - szczególnie istotny dla specjalistów. Oferujemy certyfikat w wersji cyfrowej, który możesz pobrać i wydrukować w razie potrzeby.
• Dostęp 24/7 - będziesz mieć możliwość korzystania z materiałów w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.

Spis treści:

1. DDA. BY ŻYĆ NORMALNIE

   1.1. Choroba alkoholowa kogoś bliskiego - źródło problemu.

   1.2. Doświadczenie dzieci - jak wygląda świat widziany oczami dziecka, które wychowało się w rodzinie alkoholowej.

   1.3. Czego nauczyły się dzieci z rodzin alkoholików - przyswojone wzorce postrzegania i działania.

   1.4. Skutki w dorosłym życiu.

   1.5. Przypatrz się sobie - sprawdź, czy nosisz w sobie ślady dzieciństwa, które było w cieniu czyjegoś alkoholizmu.

   1.6. Ku normalnemu życiu - jak pracować nad problemami Dorosłych Dzieci Alkoholików.

2. ŻYCIE Z DOROSŁYM DZIECKIEM ALKOHOLIKA

   2.1. Sprawdź, czy Twój bliski jest DDA – test

   2.2. Analizy przypadków. „Jestem z DDA - opowieść Anny” oraz „Moja dziewczyna jest DDA – opowieść Marka” wraz z pakietem ćwiczeń i wskazówek eksperta

   2.3. Jak można pomóc osobom z syndromem DDA, jak reagować, aby relacja była bardziej udana.

   2.4. Samotność zamiast bliskości

   2.5. Syndrom współuzależnienia

   2.6. Wspomnienia DDA – Świadectwo Jacka-DDA. Zobacz, jak wyglądało jego dzieciństwo

   2.7. Brak reguł, brak bezpieczeństwa, wstyd, lęk, smutek, Dystans i tabu, Domowy trening zamrażania uczuć - z czym borykają się osoby DDA.

   2.8. Role w rodzinie

   2.9. Co to jest syndrom DDA – destrukcyjne schematy – od lęku przed bliskością, odrzuceniem po złe uczucia względem siebie

   2.10. Pakiet ćwiczeń indywidualnych i dla par

   2.11. Przykłady otwartej komunikacji – co i jak mówić

   2.12. Jak dbać o siebie

3. CZĘŚĆ DODATKOWA: KOMUNIKACJA W RODZINIE. JAK BUDOWAĆ MOSTY ZAMIAST MURÓW?

   3.1. Wskazówki wybitnego psychiatry i psychoterapeuty Bogdana de Barbaro, jak kształtować komunikację opartą na porozumieniu między rodziną, z której pochodzimy a tą, którą sami zakładamy

   3.2. Testy, które pomogą ustalić, jakie konflikty dominują w rodzinie i jak sobie z nimi radzić

   3.3. Treningi, które rozwijają umiejętności rodzinnych mediacji

   3.4. Wskazówki od Carle’a Honoré, który podpowiada, jak znaleźć własną drogę do rodzicielstwa i nie obciążać dzieci presją nadmiernych oczekiwań

   3.5. Treningi, które rozwijają umiejętności uważnego słuchania i empatycznego reagowania w kontakcie z dzieckiem

   3.6. Wskazówki od twórcy nurtu „Porozumienia bez Przemocy” Marshalla Rosenberga – który wyjaśnia, jak odrzucić „język szakala”, oceniający i przykry, a nauczyć się „języka żyrafy”, który pozwala nam wyrazić potrzeby i pragnienia