Spis treści:
ZROZUMIEĆ UZALEŻNIENIE
1. W jaki sposób rozpoznać uzależnienie od Internetu, pracy czy zakupów – kiedy w ogóle możemy mówić o uzależnieniu?
2. Jak problemy osobiste, których doświadczamy, wpływają na powstawanie uzależnień behawioralnych?
3. Czy nasza osobowość ma wpływ na zwiększone ryzyko rozwoju uzależnienia od gier, mediów społecznościowych lub nowych technologii?
JAK SOBIE POMÓC, GDY ZMAGAMY SIĘ Z UZALEŻNIENIEM?
1. Jakie metody terapii i wsparcia psychologicznego są wykorzystywane w pracy z osobami uzależnionymi?
2. W jaki sposób specjaliści planują terapię uzależnień behawioralnych – na co warto się przygotować, rozpoczynając współpracę z psychoterapeutą?
3. Czy media elektroniczne i aplikacje mogą być skuteczne w walce z uzależnieniem?