Trudno byłoby znaleźć kobietę, która pewnie i szczerze powiedziałaby, że nie ma absolutnie żadnych zastrzeżeń, co do swojego wyglądu i kompetencji. Kompleksy kobiet to temat, który spędza sen z powiek wielu osobom w różnym wieku. W nastoletnim życiu kompleksy mogą być jednym z czynników wpływających na rozwój niebezpiecznych zaburzeń psychicznych (np. depresji) czy też zaburzeń odżywiania. Brak akceptacji siebie bez wątpienia wpływa również na prowadzony styl życia i relacje z otoczeniem. Samoakceptacja jest bardzo ważna w życiu każdej kobiety, dlatego warto poruszać, zgłębiać i nagłaśniać ten temat.

Spis treści:

1. Co to są kompleksy i jak powstają?
2. Definicja kompleksu w teorii Freuda.
3. Definicja kompleksów kobiet w potocznym znaczeniu.
4. Kompleksy kobiet w XXI wieku.
5. Jak pokonać kompleksy?

CO TO SĄ KOMPLEKSY I JAK POWSTAJĄ?

To cudowne, że w codziennym życiu nie musimy na każdym kroku sięgać po encyklopedię, aby zdefiniować dane pojęcie. Jednak nierzadko człowiek ma w głowie ukształtowaną teorię lub definicję danego zagadnienia, która powstała wyłącznie na skutek jego własnych obserwacji i doświadczeń. Przez to niektóre zjawiska i sytuacje mogą być nacechowane zbyt pozytywnie, lub wprost przeciwnie – dostrzegamy w nich same negatywy. Podobnie jest z pojęciem kompleksów kobiet. Gdy słyszymy słowo ,,kompleks’’, na myśl przychodzą nam takie emocje i uczucia, jak smutek, wycofanie, rozpacz, niepewność, lęk i wstyd. I teraz z pewnością zaskoczymy niejednego czytelnika. Czy wiesz, że kompleksy doczekały się wielu różniących się od siebie definicji? Co ciekawe, niektórzy wybitni specjaliści dostrzegali w kompleksach człowieka pozytywne aspekty. Niemożliwe? A jednak! Spójrz na przykład warty uwagi.

DEFINICJA KOMPLEKSU W TEORII FREUDA

Znany, szanowany i wybitny neurolog oraz twórca psychoanalizy Zygmunt Freud ,,kompleks’’ traktował jako naturalne doświadczenie człowieka, które wpływa na kształtowanie się w nim określonych cech osobowości. W myśl tej teorii możemy stwierdzić, że kompleksy kobiet i mężczyzn same w sobie nie są zjawiskiem patologicznym, a więc negatywnie wpływającym na nasz rozwój i zachowanie. Powszechne kompleksy są integralną częścią rozwoju człowieka w sferze emocjonalnej i w rozwoju jego osobowości.

Zygmunt Freud podkreślał, że kompleksy mogą tworzyć się już w okresie dzieciństwa. To w jaki sposób ,,zarządzamy’’ swoimi myślami wpływa na kształtowanie się naszej osobowości. Warto się zastanowić. Czy nie jest tak, że to nie sam kompleks jest problemem, a sposób, w jaki interpretujemy w głowie dostrzegalne przez nas ograniczenia?

Uczony Freud w swojej teorii wysunął wniosek, że nie da się uniknąć doświadczenia kompleksów. Trudno temu zaprzeczyć. Jeśli wydaje Ci się, że kobiety, uchodzące za piękne i inteligentne nie przeżywają lęku związanego ze swoim wyglądem i charakterem, to jesteś w błędzie. Każdy człowiek ma na swojej ,,czarnej liście’’ pewne cechy, których chętnie by się pozbył. Nie jest jednak ważne, co znajduje się na tej niechcianej liście. Ważne jest to, w jaki sposób radzimy sobie z niewygodnymi tematami związanymi z ekspozycją społeczną.

DEFINICJA KOMPLEKSÓW KOBIET W POTOCZNYM ZNACZENIU

W potocznym rozumieniu kompleksy kobiet określane są jako tematy niewygodne i przytłaczające. Nawet same myśli o wstydliwych sytuacjach społecznych związanych z cechami wyglądu lub charakterem mogą być powodem niepokoju, smutku i lęku.

Kompleksy kobiet widoczne są w postawie wobec otoczenia, wyrażanych obawach, ocenie siebie, motywacji do realizacji celów i dążeniach. Istniejące w nas tłumione kompleksy wywierają wpływ na zachowanie i codzienne decyzje. Ten zbiór negatywnych myśli i wyobrażeń na swój temat wywołuje zwykle silny lęk, wycofanie się, niepokój i wstyd. Co ważne, narastające kompleksy wpływają na niskie poczucie własnej wartości. Dochodzi wówczas do zaburzenia umiejętności doświadczania siebie jako osoby, która zasługuje na siebie i potrafi stawić czoła wyzwaniom.

KOMPLEKSY KOBIET W XXI WIEKU

Skąd właściwie biorą się kompleksy współczesnych kobiet i dlaczego tak bardzo przybrały na sile? Czy to presja społeczna, celebrowanie piękna przepuszczonego przez filtr w mediach społecznościowych, a może silne dążenie kobiet do prawa równego traktowania i szacunku? Pamiętajmy, że kompleksy powstają pod wpływem silnych emocji, które występowały w przeszłości. Oznacza to, że najczęściej są wynikiem przykrych sytuacji, na przykład negatywnych komentarzy na temat wyglądu czy też zachowania. Kobiety odczuwają ogromną presję. Mają być nie tylko zgrabne, zadbane, piękne i zaradne. Muszą również bez zastrzeżeń otoczenia pełnić rolę żony i matki, a jednocześnie spełniać się zawodowo. Tylko, czy można zmienić się tak bardzo, aby ,,dogonić’’ muzy współczesności?

Nie ma wątpliwości, że wykreowana w XXI wieku ikona piękna jest trudna do osiągnięcia. Widzimy świat przez Photoshop, który nijak ma się do realiów. Kobiety już od najmłodszych lat bombardowane są obrazami, które są nieosiągalne dla zwykłego (czytaj: normalnego) człowieka. Widzimy piękne sylwetki, nieskazitelne twarze i niewiasty doskonałe pod każdym względem. To ikony, które podświadomie wpływają na nasze postrzeganie siebie i poczucie własnej wartości. Takie wyzwania stawia współczesnym kobietom życie. A tymczasem…

,,Pamiętam sens słów pewnej piosenki: Rzadko kiedy można spotkać pięknych ludzi, wszyscy o tym wiedzą, ale nikt nie ma odwagi tego powiedzieć. Oni też siebie nie lubią i mają kompleksy, bo są inni. Ten tekst zawsze mi się podobał (…) zachwyciła mnie myśl, że bycie pięknym wcale nie jest żadnym panaceum’’

Albert Espinosa

Trudno nie zgodzić się też z twierdzeniem (choć bardzo okrutnym), że ciało kobiety w XXI wieku to produkt marketingowy. Rola mediów społecznościowych w kreowaniu standardów kobiecego piękna i wzorów do naśladowania jest przeogromna. Rozwój nowoczesnych technologii i przekazywania obrazów zmienił życie nas wszystkich. Informatyzacja społeczeństwa to potęga, która wpłynęła na rozwój ludzkości. Z drugiej zaś strony możliwość korzystania z nowych technologii to również potencjalne źródło zagrożenia dla osób, które bezgranicznie i bezkrytycznie ulegają nowym trendom, modom i manipulacjom.

JAK POKONAĆ KOMPLEKSY?

Być może zastanawiasz się, dlaczego tak dużo uwagi poświeciliśmy samej definicji? Zrozumienie, czym są kompleksy i jaką rolę pełnią w rozwoju emocjonalnym człowieka, to doskonały punkt wyjścia do poradzenia sobie z negatywnymi myślami na swój temat. Przecież wszyscy szukamy odpowiedzi na pytanie: Jak wyleczyć kompleksy?

Najczęściej zaczynamy od próby zmiany swojego wyglądu czy też zachowania. Odchudzamy się, zmieniamy swoją sylwetkę i kontury twarzy, korzystając z możliwości współczesnej medycyny estetycznej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że w ciągu zaledwie kilkudziesięciu lat lista, na której znajdują się rodzaje zaburzeń odżywiania, znacznie się powiększyła. Robimy wszystko, aby pozbyć się choć jednej niedoskonałości z czarnej listy – nawet kosztem swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Niestety dążąc do perfekcyjności i próbując dogonić wykreowany w mediach ideał piękna, zapominamy przy tym o swoim wnętrzu. Kompleksy tworzą się w głowie. Tak naprawdę, jeśli zadajemy sobie pytanie jak pokonać kompleksy, to musimy zacząć pracę od środka. Nad kompleksami można pracować. Powiemy więcej – nad kompleksami trzeba pracować, a dokładniej nad samoakceptacją i poczuciem własnej wartości. Ta praca zaczyna się na uświadomieniu sobie, że obraz i opinie, jakie mamy w głowie na swój temat, mogą nie być prawdzie i mocno zakrzywione.

Mam kompleksy, ale świadomie podchodzę do swoich słabości. Widzę nie tylko swoje ograniczenia, ale i wartości. To ja i moje cechy, które czynią mnie inną od reszty, wyjątkową i niepowtarzalną. Jestem kobietą wartościową i piękną, bo prawdziwe piękno tkwi w niedoskonałościach. Taka jest natura – nieidealnie piękna, zjawiskowa, zaskakująca i zapierająca dech w piersiach.

A co, jeśli kompleksy utrudniają życie do tego stopnia, że kobieta zaczyna doświadczać coraz silniejszych stanów emocjonalnych (np. lęku, depresji)? Jeśli trudno Ci samodzielnie pracować nad sobą i czujesz, że kompleksy kierują Twoim życiem i wpływają na codzienne decyzje, to poproś o pomoc specjalistę. Udział w psychoterapii indywidualnej lub grupowej to duże wsparcie dla osób z niskim poczuciem własnej wartości. Nie jesteś sama. Na Zaufany Terapeuta z pewnością znajdziesz najlepszego specjalistę dla siebie lub bliskiej osoby.

Źródła:

• ,,Teologia piękna. Poszukiwanie locus theologicus w kulturze współczesnej’’, W. Kawecki, Poznań 2013.
• ,,Modne ciało na przestrzeni wieków. Kulturowa analiza figury modelki’’, A. Ciejka, Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie, 2015.